Приветствую Вас Гость
"Лев" - детский клуб тхэквондо

Самозащита

Главная » Самозащита » Рукопашний бой » Удары и захваты

УДАРЫ И ЗАХВАТЫ

09.11.2011, 13:53
Как уже отмечалось ранее, удары являются основным инструментом рукопашного боя. Даже во время борьбы вы должны продолжать наносить удары локтями и коленями, чтобы не позволить противнику перехватить инициативу.

Главное правило нанесения ударов: твердым по мягкому, мягким по твердому. Твердые сжатые кулаки лучше использовать для ударов по мягким целям вроде солнечного сплетения или почек. А для ударов по кости, например челюсти, больше подходит основание раскрытой ладони, поскольку это уменьшает риск получить травму. Но помните, в драке важны именно удары, а не долгие размышления о том, куда именно лучше бить.

Прямые удары
Прямые удары наносятся по прямой, от плеча к цели, без размаха. Чтобы такой удар был эффективен, нужны постоянные тренировки для слабой (левой) руки. Именно по этой причине в уличных драках редко используются четкие джебы. Слабая рука обычно используется, чтобы схватить противника и подтянуть его к себе для последующего более сильного удара.

Подход вполне действенный, но если вы не тренировали правую руку, лучше не пытаться проводить ею джебы. Используйте захваты, тычки в глаза и прочие приемы, пока не будете уверены, что удар сильной рукой достигнет цели, а вы не получите травмы.
Еще советы о боевых искусствах:
- Уклонение и удар - Тренируйтесь, чтобы драться, а не показывать технику 
- ТРЕНИРОВКА ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ - Применение на практике 
- Вырубаем соперника - Постановочные тренировки 
- Внезапная атака - Будьте бдительны 
- Самооборона - эффективные приемы тхэквондо - Если защита не срабатывает 


УДАРЫ И ЗАХВАТЫ3

Просмотры: 640 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Поиск

Рекомендовано

Реклама
/head> /a>