Приветствую Вас Гость
"Лев" - детский клуб тхэквондо

Самозащита

Главная » Самозащита » Рукопашний бой » Тело как оружие

Нанесение повреждений

01.11.2011, 18:35
Есть много способов нанести противнику урон. Обобщив их, можно перечислить следующие:
удары руками, ногами, локтями, коленями, головой;
блокирование, захваты противника и применение достаточной силы, чтобы воздействовать на суставы;
броски на землю или на другую твердую поверхность;
удушающие захваты, сдавливания, которые перекрывают приток воздуха или крови.

Базис
Прежде чем начинать работу над сложными бросками, подсечками и ударами, нужно понять некоторые основные принципы. Хорошее знание основ поможет вам правильно овладевать приемами и осваивать новое, не забывая пройденное. Без базы вы можете выучить десяток приемов, но не сможете правильно их сочетать. Это не всегда явный минус, но такое незнание скажется на вашей способности быстро адаптироваться к изменению обстоятельств в бою.

Под «базисом» имеется в виду понимание того, что в вашем теле является оружием и как его использовать, что сделает ваши удары наиболее эффективными и как нужно двигаться, чтобы не потерять равновесие. Когда вы поймете и прочувствуете, почему и как именно работает основа, вы будете интуитивно понимать новые приемы и ориентироваться по ходу любого боя.
Еще советы о боевых искусствах:
- Упражнение 7: Бег - Дух тхэквондо 
- Боевые искусства против рукопашного боя и самообороны - Общая подготовка 
- Как ускорить скорость ударов в тхэквондо? - Постановочные тренировки 
- Будьте бдительны - Чрезвычайные меры 
- Развиваем быстроту в бою - Самооборона - эффективные приемы тхэквондо 


Просмотры: 689 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Поиск

Рекомендовано

Реклама
/head> /a>